5年前の自分へ ～うずぽん編～
どうも皆さん、おはこんばんにちは！
最近ブログの更新が止まってるって思いませんでした？
流れを止めていた馬鹿野郎は……私、うずぽんでございます。すいません！
やっと再開するブログリレー！今回から第2弾！
第一走者の私が中々スタートを切れずに止まっておりました。
今回のテーマは「５年前の自分へ」
5年前の自分に出す手紙なら、何て書く？
こういうのって普通10年前にするんだけどね、
ここで5年前にしとくというのがだね、
私が思うに絶妙な近さだと思うんだよな、
ちょっと忘れたいことも、まだ忘れられないような
そんなリアルな近さだと思うの。
こういう過去の自分へ云々ってのは、
やったところで
過去は全く変わらん！
というのが、結局なんだけどさ。
やっぱり
「あの時、こうしときゃあ…」
ってのもあるわけで、
過去のやらかしが思い起こされたりで、
今回の記事はもうもう時間かかったわね（この記事を書き出すこと約3週間経過）。
そんな苦難の末に始まったブログリレー！
果たして完走できるのでしょうか？
まずは第一走者の走りをご覧あれ☆
5年前の自分へ
よう、5年前のうずぽんくん！
おめでとう！5年後の君もちゃんと生きてるよ！
なぜならこれを書いてる俺は、5年後の君だからです。
俺からの愛情たっぷりのメッセージと共に、
漏れなく寿命5年もセットで付いてきたわけだ、ラッキーやね～
ああ、うずぽんって名前？今でも大事にしとるんよ。
「～ぽん」の響きが、自分にはちょっと、いやだいぶ可愛いすぎるってのは分かる。
あの先輩は何でも「～ぽん」つけるからな。
でも、引き篭もっていた時に、「帰って来い」と言ってくれた
その先輩が考えてくれた名前だからこそ、
本当は、心の中でとても大事にしてるでしょ。
君はけっこう義理堅いところあるしね。
そんな先輩がいる場所に、ちゃんと戻れて良かったね。
危うく失うところだった。大事な場所を。
ここで一つ手放さなかったのはデカいぞ。
これから何回も君はやらかすし、
その度に自分を消してしまいたくなるから、
ここで頭を下げて謝って、自分が戻りたい場所に戻らして欲しいって、
ちゃんとお願いできたのはね～、マジでよくやったと思うわ。
この経験は生きるよ。
すまんけど、これからもけっこう君というか、俺はやらかすんだわ。
その度にちゃんと頭下げて謝って来てね。
でもって、5年前のうずぽんくんはどんな感じですか？
単位は？…取れてないね。
バイトは？…してないね。
生活は？…ゲーム中心だね。
彼女は？…いないね。
友達は？…いるけど、一人でゲームで遊んでばかりやね。
家族は？…おかんは共依存になってるね。
サークルは？…それだけはまぁ頑張ってるな。やらかし多いけど
ああ知っとるよー。君のことは俺が一番知ってるんだ。
知ってるなら聞くなやって思うやろうけど、
こう客観的に言われるとグサッとくるんじゃないですか？
まあ俺にもぶっ刺さるんやけどね。
じゃあお前はどうやねんってなるよな、5年後はねえ…
単位は？…5年間で13単位で大学は中退したね。
バイトは？…しないとお金なくて死んじゃうからしてるね。（ああ、5年後の君はまだ社会人になれてなくて、フリーターだからよろしく☆）
生活は？…なんとゲームしなくなったよ！その分、ネットはしてるけどね。
彼女は？…いないね。期待を潰してすまんな。
友達は？…良い友達ができたね。ちゃんと正直に話ができる友達がいるよ。
家族は？…おかんとは物理的に離れる(一人暮らし始める）ことが一番やったね。姉貴が結婚して、可愛い可愛い甥っ子ができた❤ 親父はもう齢が齢やから、無理はさせたらあかん。でも、まあみんな無事やね。
サークルは？…大学のサークルはちゃんと大学中退まで続けて、追いコンにも出してもらったよ。その後しばらくして、FiSHというグループも立ち上げたよ。
5年後のネタバレをあっさりされたところで、
君はどう思う？ボロボロな未来に思える？
でも俺が君にこのメッセージを送ったのは、過去を変えたかったからと違うねん。
そもそも過去は変えられないしね。
君にメッセージを送ったのは、1つだけお願いがあったから。
そのお願いというのは、
君に5年間、生き延びて欲しいということ。
シンプルに君に死なれちゃ俺が存在しなくなっちゃうのもあるけど、
それよりこの先、君には何度か死にたくなる時が来るから、
なんとかね、そこを踏みとどまって俺のところまで来て欲しいねん。
なんで死にたくなっちゃったのか、
どうやってそこを踏みとどまって来たのか、
それをしっかり君には見て来て欲しい。
たぶん人生で一番大切な経験の一つになるから。
でもって死にたくなって、どうしても辛いときになったら、
君と俺のヒーロー、B'zの歌でも思い出すんや。
〜だれかがまってる どこかでまっている
死ぬならひとりだ 生きるなら ひとりじゃない〜B'z「RUN」
「はやくたって、ゆっくりだって、とにかく走り続ければ辿り着ける場所があるってことを、教えてくれたのは、みんななんだよ！」
この曲を演奏する前にB'zは言ってたさ。
憶えておいてくれ、君には
待ってる「誰か」も、
「辿り着ける場所」も、
そしてそれを教えてくれる「みんな」という存在も、
ちゃんとあるんだってことを。
まずは5年、信じて走って来てくれ。
ちゃんと見つかるから。
俺も君が来るって信じとるよ。
5年後のうずぽんより
11月1日イベントレポート
こんにちは！
まーちゃんです！とっっっっても遅くなってしまいました（すみません💦）が、11月1日のイベントレポートです！
今回は多くの参加者にご参加いただいた回となりました！
参加者の皆様に支えられて成り立っている活動ですので、感謝しかありません！ありがとうございました！
そして今回は当事者メンバーによる話とトークセッションの二部構成にて行わさせていただきました✨
当事者メンバーの話では
・依存になったきっかけ
・今の生活
・依存で入院した時どうだったか
・やめようと思ったときどうだったか
etc……
それぞれがそれぞれの視点で依存について語る時間となりました！
続いてトークセッションの話題について抜粋してご紹介いたします！！
1,今はまっている・のめりこんでいること
・SNSを意味もなく開いてしまう
・寝ころびながらできることでネットをしていたことも…
・時々ネットやゲームにのめり込んでしまう…
・ゲームが好きでやっていたが、純粋に楽しめなくなってしまっていっていた…
など様々な意見が出されました。
私もSNSはよく見てしまいます。最近スクリーンタイムを計るアプリを入れたところ、時間の長さに驚愕しました……。気を付けようと思っても無意識でスマホを触ってしまっているんですよね…😣
2,コロナ自粛によってどんな影響があったか
・家にいることでネットを見ることが多くなった
・人と会うことが極端に減って孤独を感じることも…
・心への影響があった…
などなど…
コロナによって生活様式がガラッと変わってしまいましたよね…
私はいざ誰かと会おうと思っても、迷惑かもとか色々考え込んでしまって連絡取れずじまいなことが多いんです。とてつもないチキン且つ気にしすぎなところがあって……
わざわざ会うために連絡を取るってとても難しいなと感じた自粛明けでした…
3,ネットやゲームをやっていて、良かったと思えること
・何も考えずにいられる
・上司と仲良くなれた
・ゲームは娯楽として楽しい
・情報収取が上手くなるし、コロナにおいてオンラインで会話ができる
・人間関係が広まった
・新しく始めること、嫌なことをやることが平気になった
などなど…
ネットやゲームの恩恵というのは大きいものがありますよね！
というか今のご時世ネットがないと生きにくいのも確かで…
ネット・ゲームにおいてこの便利さや必要さというのが、いい面もあれば問題をややこしくしている面もある気がしますね…
と！いうことで今回のイベントレポートでした！
※毎回イベントレポートに記載しているイベント中の発言などは公開前に発言者の方にご確認しています。勝手にアップすることはないのでご安心ください
毎月第一第三日曜日にミーティングを開催しております！
少し話を聞いてみたい、なにか話してみたい…など
チャットでの参加や見学のみの参加もウェルカムですので、ちょっと雰囲気みてみたいなくらいでも、ぜひお申込みいただけたらと思います！
ドタ参も大歓迎ですので、前日だろうと当日だろうとお気軽にご連絡くださいませ。
以下申し込みリンクとなります！
https://forms.gle/FZnPNWL49F3ze5Lz6
以上まーちゃんでした！
10月18日イベントレポート
こんにちはよっちゃんです！
先日のミーティングのイベントレポートを公開します！
（だいぶ間が空いてしまってスミマセン）
今回はみんなのネット・ゲームに関する現在の状況から始まり，「ネット依存，ゲーム依存とは？」といった根本のテーマについても意見を出し合う回になりました。
今回も話し合ったテーマについて簡単に振り返っていこうかと思います。
・ネット・ゲーム今何やってる？
ゲームに関しては「ゲームは今はやっていない」という意見が多かったですね。
その代わりとして，動画をみたり，マンガを読んだり他の興味のあることに注目している方も多いようです。
他の意見としては，「○○ウォーク」といった散歩しながらできるゲームをプレイして，日常生活と両立させている方もいました。
ゲームと健康が両立できるのも最近のゲーム事情ならではだなーと思います！
SNS等のネット利用に関しては，「仕事や勉強，情報収集のツールとしては便利な反面，使いすぎてしまうことへの不安や，自分の発信に関する悩みなどもある」といった声がありました。こちらは私たちの日常生活とは切り離せないものになってきているので，うまく付き合っていく必要がありますよね。
・ゲーム以外での時間の使い方
ゲームはしないけど，スマホはかなりの時間触ってしまっているといった意見は共通してあったように思います。
ゲーム以外のコンテンツ（動画や読書，勉強など）も結局スマホを使ってできてしまうので，使用時間は伸びてしまいますよね。私たちがやっているミーティングもオンライン上でやっていますしね笑
とはいえ，「ジムの年パスを買う」や「リアルのつながりをつくるためにオフラインの生活を心がけている」といった，なるべくネットから離れた時間をつくるよう工夫されている意見もありました。
・依存あるある ～人に隠れてゲームしたりした？～
こちらは，隠れてゲームをしていた理由が様々でした
「授業行かずゲームをしてた。ゲームをやってる自分の姿も嫌いだから，大学の友達にもそれを隠してた。親とも喧嘩になるから，親が寝る深夜1時過ぎくらいからゲームを始める。」
→授業に行けてないことや，課題ができていないのにゲームをやってしまうといった状況で，それを友達や親に言えない（言ったら喧嘩になってしまう）から隠れてゲームをしてしまうといった意見ですね。私も布団をかぶって隠れてゲームをやっていた経験があります。
「好きなゲームがマイナーだったから友達とも話せなかった」「自分の好きなゲームや漫画のジャンルが他の子に通じない。自分のやってることに対して引け目を感じてしまう。」
→自分の好きなことが共有できないって結構つらいですよね。それから，少し前までは（今もかな？）ゲームや漫画，アニメって一般受けよくなかったですよね。そういったことの影響もあるのかなーと思います。
・みんなにとってのネット・ゲーム依存とは？
「ネット・ゲーム依存症は自分にとっては沼，ぜんぜん抜け出すのが難しかった。」
「当時は軽く考えていた。いつでも辞められると思っていた。薬物とかアルコール・タバコとかよりは直接体に影響する要因は少ないと思うけど，自分の意識改革がないとずっと治らない，終わらない病気だと思う。」
といったネット・ゲーム依存から抜け出す難しさや，
「タバコやギャンブルよりは，（ゼロにするというより）ずっと付き合っていかなきゃならないと思っている。今は上手く付き合えていると思う。」
「症状は軽くなってもずっと付き合っていかなきゃならないものかなとも思っています。」
といった抜け出した後もそれを維持する大変さに関する意見もありました。
それから，
「程度の差はあれ，人は何かに依存してるんだろうなと思っている。依存の種類は違えど，皆なにかに頼りながら生きているのかなと思います。普段の生活で気を張ったり，気をつかったりしすぎてる反動が，依存に現れているのかなと思いました。」
「ネットとか，ゲームがその人の孤独感や辛さの心のよりどころにもなってる面もあるので，必ずしも依存することが悪とは言えないのかなと思う。」
のような，依存全体に関する意見もありました。私も依存行為自体は私たちのストレスなんかへの対処方略でもあるので，それを全否定はしたくないという意見には私も同意見でした。
・依存症になって（依存症を意識して）わかったこと。
経験者からの意見としては，「依存症は個人意志の問題だと思ってた。その人が弱いから依存症になると思っていた。」「1人でネット・ゲームの依存症を対処するのは難しいと思う。しかしほとんどの場合で，依存について共有できることが難しい。」といった，依存症からの回復には周囲のサポートが重要であることや，一方で依存について共有することの難しさについても意見がでました。ネット・ゲーム依存に関してはまだまだ対策が始まったばかりということで，今後サポート資源が増えてくれるといいですよね（私たちも頑張ります）。
「自助会では「依存症はずっとなくならない」といわれているので，自助会の関係はずっと続いていくので。私は依存症になったおかげで私は孤独じゃなくなったとおもう。」
といった意見ももらえました。依存症になったという事実は変わらないかもしれないですが，その経験をポジティブに意味づけできていてとても素敵な意見だなと感じました。
「ゲーム・ネット依存に出会うまでは，依存症は自分とは遠いものだと思っていた。今は，「自分もそうかもしれない」といったことが頭をよぎったりして，少しずつ理解できていくものなのかなと思っている。」こちらはゲーム依存にかかわってきたメンバーの意見ですね。実際にかかわってみて初めて発見することって多いですよね。こういった経験を多くの人と共有できるといいなと思います。
みんなで話した内容は以上になります。
今回はネット・ゲームだけでなく，依存症そのものにしっかりと向き合ったミーティングだったかなと思います。
改めて，意見を共有することの重要性を認識する回だったかなと思います。
次回は11月1日の17：00－になります！
以下のリンクから参加申し込みが可能ですので，登録をお願いいたします！
ネット以外の時間の使い方 ～モンロー編～
お久しぶりです。モンローです☺
少し遅れてしまったのですが、私のネット以外の時間の使い方について、２つほどお話ししたいと思います！
１．音楽を聴く
私は中学生の頃から吹奏楽をやっていたこともあり、音楽が好きです。
ただ、昔はクラッシック以外の流行の曲に疎く、好きなアーティストや曲を聞かれてもなかなかすぐに答えられない感じでした（笑）しかし、今では好きなアーティストや曲がすぐにいくつも思い浮かぶようになりました！
好きなアーティストはたくさんいるのですが、その中の一つのグループ、サカナクションをなぜ好きになったかについて、ちょっと触れたいと思います。
去年？にテレビドラマのルパンの娘の主題歌の「モス」をたまたまテレビで聴きました。私は、その時モスを初めて聞いて「えっ！この曲好き！歌詞が深い…」と思い、はまりました。それから、ボーカルの山口さんの曲に向き合う姿勢も尊敬できるんです。ちなみに、一昨年らへんに公開した映画「曇天に笑う」の主題歌の「陽炎」も好きです。
ルパンの娘、続編も今秋やるみたいで、主題歌は同じくサカナクションなので、みなさんもよかったら見たり聴いたりしてみてください～。
２．お出かけ
今はなかなか気軽に外出しづらいですが、お出かけも好きです。
何となくカフェに行っておいしいコーヒーやお茶を飲んだり、友人と一緒にごはんを食べに行ったり。それから、キャンプや登山をしたり、興味がある観光地を巡ったり...、などなど。
ちなみに、全国展開のカフェでおすすめなのは、コメダコーヒーです！
中でも私が特に好きなのは、ウインナーコーヒーです。少し苦みのあるブラックコーヒーに、生クリームの甘さがプラスされて、とてもおいしいです。
コーヒーが好きな方、ぜひ行って飲んでみてください～！
あ！そういえば、最近ようやく今年初キャンプに行けました☆
地元でのキャンプだったのですが、新たな発見があり、とても楽しかったし、何よりも一緒にキャンプした子どもたちや自然に癒されました♪
最近巷ではキャンプブームらしく、インドアな私の友人もキャンプを始めたみたいです。みなさんもよかったらしてみてはいかがでしょうか。フレッシュできますよ！
以上２つのネット以外の時間の使い方は、あくまでも私の趣味です。
もし興味を持ってくれて、チャレンジしてくださる方がいればとても嬉しいのですが、一人一人自分に合った趣味を見つけることが大事なのかな～と思います。きっとその方がリラックスできますし！
例えばユーチューブなどのネットの時間も楽しいですが、それ以外の時間も十分に楽しいものにできるのではないかなと思います。
私は最近対面で学校が再開しましたが、無駄に過ごす時間が多いなと反省しているので、この記事を区切りとして、もっと素敵な毎日を送れるように頑張りたいと思いました＼(^o^)／
次回のFiSHのオンラインミーティングは10月18日（日）です。
興味がある方はぜひ応募ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ネット以外の時間の使い方 ～よっちゃん編～
みなさんこんにちは！
FiSHメンバーのよっちゃんです。
最近急に夜冷え込むようになってきましたよね。日中は暖かいのでジャケットを着ていくか毎朝悩んでおります。
みなさん体調を崩したりされていないでしょうか？
さて，私のもとにもブログリレーの順番が回ってきましたので，私にとっての「ネット以外の時間の使い方」を以下の3点から紹介させていただきます。
１．でかい趣味（魚釣り，魚突き）
２．ネット・ゲーム以外なら何をやってもいい（やらなくてもいい）時間
３．ちいさい趣味（サイクリング，ショッピングなどなど）
１．でかい趣味（魚釣り，魚突き）
一つ目の趣味は魚釣りです！
大きな獲物を時間をかけて釣るのも，小さい魚を大量に釣るのも好きです。
それぞれに釣り方や仕掛けが違っているので，そういったことを考えて道具を準備するのも楽しいですよね。個人的にはエイ釣りが好きで，釣ったその場でさばいて，家に持ち帰って刺身やから揚げにするとすごくおいしいです！大きいから釣りごたえもあります。
それから，釣りをしていると釣り場の他のおじちゃんたちがめっちゃ話しかけてくれるんですよね。それで仲良くなると釣れるポイントとかも教えてもらえるので，そういった部分も楽しみの一つではないかなと思います。
最近は魚突き（スピアフィッシング）にもハマっていて，海に潜って魚を突いたりしていました。たまに高級魚とか取れるとテンション上がります。
ただ，釣りとかあとは，キャンプとかの趣味って準備に時間がかかるんでしっかりと時間が取れた時にしかできないんですよね…… あと結構お金かかりますし……
なので，こういったでかい趣味ってネットやゲーム使用の代用には向かない部分もあるのかなーと思うわけです。
２．ネット・ゲーム以外なら何をやってもいい（やらなくてもいい）時間
ネットってついついやってしまいますよね。
休日朝起きてスマホを確認 ⇒ 気づくと２時間経過 ⇒ このままじゃいかんぞとスマホを置く ⇒ 数秒後スマホを見ている ⇒ 夕方
みたいなことありませんか？私はありました。こんな一日（たまにはいいと思います）がずっと続かないようにするためにやっていたのが「ネット・ゲーム以外なら何をやってもいい（やらなくてもいい）時間」です。
「それでなにもやらなかったら，ネットしてた方がましじゃん！」と思われるかもしれませんが，なにもしないって結構大変なんですよね。私の場合１，２時間で限界がきて外に飛び出します。何もしないことによって，「何かしたい！」と積極的になれる私の脱ネット術でございます。よかったらやってみてください。
３．ちいさい趣味（サイクリング，ショッピングなどなど）
大きい趣味は時間や余裕がないとできないので，小さい趣味，思い立ったらすぐにできる趣味も効果的かなと思っています。
私の場合は，サイクリングやショッピングですね。とりあえず外に出て，適当に方向を決めて，道なりに進み，気になる店があれば入るといった感じですね。
以上私のネット以外の時間の使い方でした！
10月4日イベントレポート
どうもピーチです！今日も元気にイベントレポートを公開します😊
10月4日は、意外とFiSHとして初めてガッツリゲームを語る会になりました！
それにしてもみんな生き生きとしていて、めちゃくちゃ盛り上がってましたね！
今回も出たテーマに関して少しずつ振り返っていきます。
- ハマっている、ハマっていたコンテンツ(最初から盛り上がりがすごい笑)
戦車で戦う系、カードゲーム、ダンジョン攻略、作業ゲームなど本当に様々でましたね。
固有名詞なるべく出さないように、というルールの元でやっているので、みんな「あ〜あれね〜」といった感じで暗号で話しているかのようでした笑
- 何がハマる要素なのか
これも割と人によって様々だったように思います。
「自分が強くなるのが好き。どこまで自分を高められるかに没頭して、自分の価値を強さに求めていた。」といった声もあれば、
「そのゲームにハマってる自分がイケていると思っていた。普通の人がハマらないようなものにハマって、周りから反応があった時に嬉しかった。せめてゲーム上はカッコよくありたい。」といった声もあれば、
「やり込む要素が多く、自由度の高いものにハマって、やり込めないだろうと一見思われるものをとことんやりこむのがいい。」といった声もありました。
でもこうしてみると、何かしらでもやっぱり自分ならではの価値や存在意義をゲームを通して発揮していた人が多かったように思います。そう考えると手段になっていた部分もあるのかも。。。？
- どんなものに、なんのために課金するのか
これも様々でした！
「意欲を増すために課金。このままやめたくない、けど飽きてる。謎の使命感。」
→なんてストイックなんでしょう。。。！
「リターンが少なそうなもの、リスクが大きそうなものは手を出さない。逆に、キャラクター、アイテムの所持数拡張。一定期間課金して、使えるコンテンツ増えるみたいなやつ(?) サブスク。一定期間能力あげるとか。」
→実直ですね。わたしもこのタイプです。
「チームの応援などの一環。一部の金額が実際に選手に入る。」
→それはゲーム以外にも通じる要素ですよね！素敵です。
「金で実力買いたくないので基本はしない。」
→プロ意識ですね。。。
実際日頃何をするにも、「何のために」とか考えることの方が少ないですが、一度考えてみると、意外と言語化難しいですね！
- 今の状況をどう捉えているのか
「ハマっていると周りに当たり散らしたりすることもあるし、持ってない方が安定する、と専門家に判断されている。人によって違っていいとおもう。」
「楽しかったけどもうやれないとおもう。程々にやるのが、自分はできない、と思った。どうしても熱中してしまう。どんどん新しいゲームが増えて、触れないことが寂しいと思うけど実況動画などを見て消化させている。今はとにかくやってはいけない時期。」
といった自制の強い声がある一方で、
「足が使えず、リアルで楽しむことがない。やってない時こそ、体が不調を感じる。SNSでそういう情報を見ないようにしているけどどうしても出てきてしまう。他の盤上ゲームへの移行も試しているが、オンラインに比べると満たされにくいと感じてしまう。」
今の自分のうまくコントロールできていない状況を率直に話してくれる方もいました。
また、コントロールって一体どういうことなのか、と言う話にも踏み込んで行きました。
これも様々な観点から話が出ていて、
「今はやることがあって、ゲームをやる余裕がないだけで、実際にコントロールできているとは思っていない。やることやった後にじゃあゲームをする、というのが理想ではなく、もっと先のことを考えたい。」
と、未来を見据えてのことを話してくれる方もいれば、
「やりたいこと、やらなければいけないことに邁進する上昇志向の自分と、逃避している自分とが極端に分かれている。自分の中で喧嘩していて両立ができていない。」
とまた違う視点からの悩みも出てきていました。
※毎回イベントレポートに記載しているイベント中の発言などは公開前に発言者の方にご確認しています。勝手にアップすることはないのでご安心ください。
こんな形で、
どんな状態でも「悩みを打ち明けたい」「人と話したい」という気持ちさえあれば、私たちはいつでもウェルカムです😊
むしろいろんな方がいた方が、お互いに学びが多いなとつくづく感じるところであります。
今回はぱっと見でゲームに特化した話が多かったですが、実際に話の中にいると、当事者ではない参加者でもすごく学びになること、自分なりに共感できることが多く、この場の大切さを感じました。
感想でも、「リアルの楽しみ見つけるの難しいからとてもありがたかった」といったお声をもらえました！
代表のうずぽんは、「ゲームやってる方が、やってる時こそ、孤独だなと思った。」と漏らしていましたね。。。
次回は10月18日の17:00-になります！
既にご応募いただいてる方もいらっしゃいますが、まだの方はこちらのリンクからぜひ登録お願いします！🌼
https://forms.gle/tHgCdhK4EarEZCkc8
季節の変わり目、体調に気をつけて皆さんお過ごしください。
ネット以外の時間の使い方 ～ルイージ編～
こんにちは、メンバーのルイージです。
各メンバー、それぞれ興味深い時間の使い方がありましたね。私の場合、ネット・ゲーム依存の当事者であったということもあり、一連のテーマである「ネット以外の時間の使い方」は私のこれまでの回復過程に深く影響しています。
今回は、私のネット以外の時間の使い方についていくつか紹介します。
１．ウォーキング
ただ歩くことです。もともと地図や地元の地理に興味があり、子供の頃は町探検が好きだったのですが、その延長のようなものです。やり方は、
①目的地を決める(行ったことのない駅や大きな公園など)
②安全なルートを逆算して起点を決める(交通量が極端に多い道路や工業地帯、歩道がなさそうな地域は避ける)
③地図アプリで位置を確認しながら実際に歩く
と、大体こんな感じです。以下の写真はルート決めの一例です(実際の私の地元ではありません)
東京都の八王子駅～拝島駅間のウォーキングです。道中には小宮公園という大きな自然公園があり、そこに立ち寄るようなルートになっています。大体これで8㎞ちょっと、所要時間は1時間45分です。これくらいならハードという程ではなく、適度な満足感も得られる距離ではないでしょうか。
しかし、ネット以外の時間の使い方というテーマでしたが、最近は「ドラクエウォーク」というスマホゲームにハマっており、歩いている間は起動しっぱなしにしていることが多いです。(ポケモンGOと同じジャンルのゲームです)
もちろん、歩いている間はスマホは見ないし、ゲームもプレイはしません。歩きスマホは絶対にやめましょう。
２．カメラ
次に紹介するのは、カメラです。一眼レフで写真を撮ることですね。
私が撮るものは様々で、自然・空・天体・生き物(昆虫や鳥)・乗り物(飛行機や鉄道)などです。また、旅先で撮り歩くのも好きです。
機材は、NikonのD7200をよく使用します。
以下に少しだけ過去の写真を載せたいと思います。
カメラの良いところは、被写体を探すことで普段気付かないことを発見できたり、今までとは違う楽しみ方でで外を歩けることです。とても新鮮な気分になれます。
さて、他にもいろいろと紹介したいところですが、長くなりすぎるので今回はこの二つで終わりにして、本題です。
これらの「時間の使い方」はネット・ゲームの使用状況を改善する
ここまで紹介した二つのことは、私が1日の大半をネット・ゲームの使用に充てていたあの頃は興味がありませんでした。家でずっとPCの前に座っていましたから、当然です。通院等を経て真剣に回復について考えていたころ、真っ先に考えたのは少しでもネット・ゲームの使用を減らすこと。そして、私は「外出時間を増やせば自動的にネット・ゲームの使用が減るのでは」と考えました。
そんな簡単に行動できれば苦労しない、と現在悩んでいる方は思うかもしれませんが、私はこの考えに至り行動を起こすまで、２～３年はかかりました。ある程度回復するまでではなく、行動を起こし始めるまでです。やはりネット・ゲーム依存の沼には恐ろしいものがあります。
この記事で紹介しきれなかった時間の使い方は、他には登山・自然公園巡り・昆虫採集などがありますが、どれもアウトドアばかり。家ではすぐゲームをしてしまう頃の印象が強く、気が付けばかなり偏っていました。
これらの結果として、少しずつアウトドアの時間が増え、それに反比例してネット・ゲームの使用時間が減少していきました。そして、徐々にバイトや復学など、社会復帰の機会を複数経て、現在に至ります。私は今でもゲームを楽しんでいますが、日常生活に影響が出ることはなくなりつつあります。「やるべきこと」を優先して更にアウトドアの趣味まで加わったわけですから、当然ネット・ゲームの使用時間は他の趣味と変わらない程度の割合です。
最後に文章が長くなってしまいましたが、今回は以上です。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
そして、我々FiSHのオンラインミーティングですが、毎月第一、第三日曜日にて開催しております。今回のようなテーマについて話し合うこともあれば、もっとストレートにネット・ゲームについて話すこともあり、私以外のメンバーの話も聞けます。興味がある方はぜひ応募ください。
